日本留学期间应该如何保持身体健康？

日本留学期间要保持身体健康，需要注意以下几点：

1.饮食：日本的饮食较为清淡，少油少盐，建议多吃蔬菜水果、海鲜和豆制品，避免过多食用油炸和高热量的食物。

2.锻炼：可以选择参加学校或社团的体育活动，如篮球、足球、游泳等，也可以去健身房或者户外进行跑步、散步等有氧运动，保持身体的循环和代谢。

3.睡眠：保证充足的睡眠对身体的健康十分重要，尤其是对于学习压力较大的留学生。建议不要熬夜，规律作息，并保持安静的睡眠环境。

4.心理：留学生需要处理好学习生活的压力和学习生活的心理适应问题，合理规划时间，参加一些课外活动，与同学、老师交流交往，保持心情愉悦。

5.预防疾病：在进行体育锻炼、出游、食用未经加工的食物时，应注意预防外界传染病的传播，注意个人卫生，遵循日本的卫生规定与法规。

以上是一些日本留学期间如何保持身体健康的注意事项，留学生在日本需要遵循一些基本规则，保持健康的体魄。